The Running Camel
Hardloopcoaching
Over Camiel:
sportfysiotherapeut & hardloopcoach
Over Camiel Kruiswijk:
Al van kleins af aan is hardlopen zeer belangrijk in mijn leven. Op mijn 4e jaar stond ik al aan de start van mijn eerste hardloopwedstrijdje, en nu ruim 30 jaar later heeft hardlopen nog steeds een prominente rol in mijn leven. Vanaf mijn 6e jaar zit ik op atletiek, en sinds mijn 12e jaar is langzaam de focus steeds meer gaan liggen op de middellange afstanden (800m t/m 5000m). In de jeugdcategorieën deed ik op NK's vooraan mee op de steeple chase, met onder andere een zilveren medaille op de Nederlandse Kampioenschappen 3000 meter steeple chase bij de junioren A op mijn erelijst. De afgelopen 10 jaar is de focus steeds meer opgeschoven naar de langere afstanden, met in eerste instantie de 10 en 15 km, maar later ook de halve en hele marathon als doel. De laatste jaren ben ik ook als triatleet actief op onder meer de halve triatlon (1,9 km zwemmen, 90 km fietsen en 21,1 km hardlopen).
Door mijn interesse in de sport en het menselijk bewegen ben ik de opleiding fysiotherapie gaan doen aan de Hogeschool Utrecht. In 2013 studeerde ik af aan de bachelor fysiotherapie. Na een aantal jaren als algemeen fysiotherapeut te hebben gewerkt, was ik klaar voor de volgende stap en begon ik aan de master Musculoskeletaal aan het Saxion in Enschede. Daar studeerde ik in 2020 af en was ik officieel Master sportfysiotherapeut. Naast deze master heb ik me door middel van bijscholingen en cursussen steeds meer gespecialiseerd in blessurebehandeling van de onderste extremiteit, zoals knieblessures en hardloopblessures. Steeds meer groeide de interesse in trainingsleer en het maken van hardloopschema’s, dus verdiepte ik me daar ook steeds verder in.
Wat is The Running Camel?
Camiel Kruiswijk: “Bij veel mensen die met een blessure bij mij komen, is de blessure ontstaan of in stand gehouden door een verkeerde trainingsopbouw.”
The Running Camel is een (online) hardloopcoachingbedrijf, opgericht door Camiel Kruiswijk. Al zijn hele leven is hij fanatiek hardloper, en inmiddels ook al ruim 10 jaar werkzaam als (sport)fysiotherapeut, met daarbij de specialisatie in behandeling van hardloopblessures.
Het mooie van hardlopen is dat je dit kunt doen waar en wanneer je maar wilt. Je bent niet per se afhankelijk van een trainingsgroep of hardloopvereniging. Het nadeel daarvan is, dat veel hardlopers geen schema volgen en niet goed weten wat belangrijk is als ze beginnen met hardlopen of in de opbouw naar een evenement toe. Daardoor ontstaan veel blessures die wellicht voorkomen hadden kunnen worden.
Dat is dan ook precies waar The Running Camel iets aan wil doen. Door zijn jarenlange ervaring als hardloper (die op schema's van veel verschillende hardlooptrainers heeft getraind) en de kennis over hardloopblessures te combineren, kan Camiel veel lopers helpen hard te lopen zonder de (overbodige) blessures.
Ben je een beginnende loper, een ervaren loper, een loper die naar een bepaald evenement toewerkt, of een loper die zichzelf wil (blijven) verbeteren? Op alle niveaus is The Running Camel er voor jou.
Door te werken met persoonlijke schema's wordt gekeken naar de tijd die jij in hardlopen kan en wil stoppen. Hierdoor wordt het schema op jouw situatie afgestemd, zodat het halen van jouw doelen niet botst met verplichtingen voor werk, gezin/familie, etc. Daarbij worden de trainingen bekeken en waar nodig aangepast. Ook is er periodiek contact tussen jou en coach Camiel om te zien of de schema's nog het gewenste effect hebben.
Daarnaast zijn er standaard schema's voor lopers die eens kennis willen maken met het hardlopen volgens een schema. Met name de beginnende loper die niet goed weet waar te beginnen, kan hier prima mee overweg.
Kijk op de pagina aanbod om te zien welk pakket het beste bij jou past.
Ervaring
Door mijn werk als sportfysiotherapeut komt het regelmatig voor dat (geblesseerde) sporters advies vragen over een trainingsschema. Zo maak ik regelmatig maatwerkschema’s, bijvoorbeeld voor een bepaald aantal weken. Daarmee kunnen lopers op een verantwoorde manier hun training opbouwen. Daarnaast ben ik al jaren nauw betrokken bij het maken van de schema’s en jaarplanningen voor de wedstrijdgroep van de BAV (Baarnse Atletiek Vereniging).
De combinatie van kennis, opgedaan tijdens mijn opleiding (sport)fysiotherapie, en de levenslange ervaring met hardlopen in de praktijk, samen met de ervaring in het maken van schema’s voor fitte of geblesseerde lopers, maakt dat ik lopers op een goede manier kan begeleiden bij het hardlopen, door middel van schema’s en persoonlijke begeleiding.
Door het oprichten van The Running Camel hoop ik hardlopers te kunnen behoeden voor blessures. Dan kunnen zij het plezier in hardlopen behouden, en door consistent trainen hun prestaties steeds verder verbeteren.